Wer willst Du sein, wenn Corona vorüber ist? Welche Geschenke offenbaren sich Dir gerade jetzt?

Was ist der Unterschied zwischen alleine sein und Einsamkeit?

Ein Bild aus dem letzten Sommerurlaub, das kaum besser zum Thema passen könnte – Scham. Wir haben Angst davor über Scham und die Dinge, die uns beschämen zu ...

Über den Wolken verändert sich der Blickwinkel. Alles was am Boden noch gross erschien, wird dort oben plötzlich klein. Avidya, eines der Klesha (Hürden) auf...

Du bist gut genug genau so wie Du bist! Dieser Satz ist mittlerweile zu einer Art Mantra für mich geworden. Es gab Zeiten da war das anders. In der Yogausbil...

Selbstliebe – alle reden davon aber was bedeutet es denn eigentlich sich selbst zu lieben? Ich bin fast 40 und mein Körper sieht anders aus als noch vor 20 J...

Vertrauen in den Fluss des Lebens zu haben, wenn das Leben sich leicht anfühlt und wir zufrieden und glücklich sind, ist einfach. Wie aber ist es mit dem Ver...

Loslassen ist im Yoga ein wichtiges Thema. Meine Yin Yogis werden jetzt sicher grinsen, da dies eines meiner Lieblingsworte in den Yin Klassen ist. Wenn die ...

Hingabe ist im Yoga und für mich ganz persönlich ein spannendes Thema. Eine Asana mit vollkommener Hingabe auszuführen bedeutet den Kopf und das Außen auszus...

Das Thema Ehrlichkeit begegnete mir in den letzten Tagen immer mal wieder. Warum ist es eigentlich so schwer ehrlich zu sein, wenn es darum geht eine Verabre...

Embrace yourself Gestern Abend habe ich den wunderbaren Film Embrace gesehen. Ich finde ja, den Film sollten alle Mädchen in der Pubertät sich anschauen. Es ...

Am letzten Wochenende bin ich, im Rahmen der Yogalehrerausbildung, ganz tief in die Yoga Sutras des Patanjali eingetaucht. Patanjali war ein indischer Gelehr...

Meditation ist seit einiger Zeit ein großes Thema. Gerade in unserer heutigen oft hektischen Zeit sehnen sich viele danach zur Ruhe zu kommen und die Gedanke...