Sa., 14. Nov. | Zoom

Yin Yoga beziehungsweise Mantra Meditation

Anmeldung abgeschlossen
Yin Yoga beziehungsweise Mantra Meditation

Zeit & Ort

14. Nov. 2020, 15:00 – 16:30
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Über die Veranstaltung

Wenn auch Du Dich aktuell energielos fühlst und Dich nach Ruhe und Entspannung sehnst, ist dieser Workshop genau das Richtige für Dich. Wir verbinden zwei wundervolle Yogaformen miteinander - Yin Yoga und Mantra Meditation.

Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, der hauptsächlich im Liegen oder Sitzen praktiziert wird. Die Übungen werden mindestens 3 Minuten gehalten und mit Hilfsmitteln unterstützt. Mit Yin Yoga lernst Du Dich und Deinen Körper intensiver wahr zu nehmen. Durch das lange Verharren in den einzelnen Positionen können sich Verspannungen lösen und das Gewebe fühlt sich weicher und flexibler an. Yin Yoga ist eine wundervolle Reise zu Dir selbst.

Nach einer kurzen Endentspannung, leite ich Dich durch eine Mantra Meditation.

Das Wort „Mantra“ kommt aus dem Sanskrit und bedeutet soviel wie Spruch oder Lied. Es bezeichnet ein heiliges Wort oder einen heiligen Vers. Mantren sind Klänge, die durch wiederholtes Aussprechen den Geist umprogrammieren sollen. Klänge und Vibrationen sind in vielen Kulturen schon seit tausenden von Jahren als Heilwerkzeug bekannt. Sie sollen dabei helfen Dysbalancen in Balance zu bringen.

Passend zu der aktuellen Situation werden wir gemeinsam ein Mantra rezidieren, dass Dir helfen kann, Veränderungen annzunehmen. Asana und Meditation helfen uns in diesen unsichern Zeiten dabei mehr bei uns selbst anzukommen, Anspannungen zu lösen und unseren inneren Frieden zu finden.

Für diesen Kurs brauchst Du folgendes Yogaequipment mit (Matte, Decke, 2 Blöcke (oder dicke Bücher, Meditationskissen).

Du benötigst außerdem einen Laptop/Computer mit einem Internetbrowser oder ein Smartphone. Bitte lade dir kostenfrei die App ZOOM herunter.

Eintrittskarten
Preis
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  • Ticket
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    €0
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