Fr., 10. Apr. | Zoom

Yin Yoga meets Yoga Nidra

Anmeldung abgeschlossen
Yin Yoga meets Yoga Nidra

Zeit & Ort

10. Apr. 2020, 17:00 – 18:30
Zoom

Über die Veranstaltung

Die Osterfeiertage sind in diesem Jahr etwas anders als die Jahre zuvor. Die liebe Hedy und ich haben uns deswegen etwas ganz besonderes für Dich ausgedacht. Wir möchten gemeinsam mit Dir am Karfreitag mit einem sehr entspannenden Yogaspecial live in Zoom in die Osterfeiertage starten.

Wir beginnen mit einer Yin Yoga Class zum Thema Selbstliebe und Vertrauen. Im Yin Yoga werden die Positionen länger gehalten und mit Hilfsmitteln unterstützt. Ziel ist es das Fasziengewebe zu erreichen und mit sanften Dehnungen eine tiefe Entspannung herbei zu führen. Alle Asanas werden im Liegen oder Sitzen praktiziert. 

Danach gehen wir über zu Yoga Nidra. Hedy wird Dich durch diese Einheit führen. Yoga Nidra wird gerne als der yogische Schlaf bezeichnet, ist allerdings eine Form der Tiefenentspannung bei reinem Bewusstsein. Körperliche, emotionale und geistige Aktivitäten kommen zur Ruhe. Diese Form der Tiefenentspannung hat eine ähnliche Wirkung wie tiefe, stille Meditation.

Lasst uns am Karfreitag gemeinsam Yoga praktizieren um uns nicht alleine fühlen zu müssen. Roll Deine Matte in Deinem Wohnzimmer aus spüre die Energie all derer, die zur gleichen Zeit mit Dir Yoga praktizieren.

Bitte halte für die Yin Yoga Einheit eine Decke, ein Kissen und zwei Yogablöcke oder zwei dicke Bücher bereit. 

und ganz wichtg:  

- Lade dir die ZOOM-App auf dein Handy oder richte dir die Website auf deinem PC ein 

- Erichte dir einen Account (kostenlos) bei ZOOM

-  Du bekommst von mir eine E-Mail mit einem Link und der Meeting-ID zur Live-Zoom-Session

- 15 Minuten vor Unterrichtsbeginn kannst du dich dann durch einen Klick auf den Link oder die Eingabe der Meeting-ID  direkt in die Live-Session einwählen.

Eintrittskarten
Preis
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