Mi., 18. Aug. | zoom

Yin Yoga Seelengezwitscher online

8 Wochen online Kurs
Yin Yoga Seelengezwitscher online

Zeit & Ort

18. Aug., 19:30 – 06. Okt., 20:45
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Über die Veranstaltung

Yin Yoga Seelengezwitscher ist ein völlig neues Konzept und verbindet Yin Yoga mit Aspekten aus der Psychologie und Hypnose. Körper, Geist und Seele gehören untrennbar zusammen. Wenn es einem Teil in uns nicht gut geht, werden wir dies auch in den anderen Teilen spüren können. Im Yoga werden seit jeher alle drei Teile gleichermaßen betrachtet. In den ganz alten Yogaschriften finden wir viele Hinweise auf das Zusammenspiel. Unsere Seele kommuniziert permanent mit uns, wir haben nur verlernt ihr genau zuzuhören. Viel zu oft überhören, oder übergehen wir die Hinweise unserer Seele und machen einfach weiter wie bisher.

Gerade die letzen Monate haben bei uns allen Spuren hinterlassen.

✨ Sehnst Du Dich aktuell einfach nur nach Ruhe und Entspannung?

✨ Fühlst Du Dich dauerhaft angespannt?

✨ Sehnst Du Dich nach einer Auszeit nur für Dich?

✨ Bist Du dauermüde und energielos?

✨ Hast Du das Gefühl auf der Stelle zu treten?

✨ Sehnst Du Dich nach mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit?

Dann ist diese Kursreihe genau das Richtige für Dich. Nimm Dir Zeit nur für Dich. Lass all die Einflüsse von Außen leiser und Deine innere Stimme lauter werden.

Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, der hauptsächlich im Liegen oder Sitzen praktiziert wird. Die Übungen werden ca. 5 Minuten gehalten und mit Hilfsmitteln unterstützt. Mit Yin Yoga lernst Du Dich und Deinen Körper intensiver wahrzunehmen. Durch das lange Verharren in den einzelnen Positionen können sich Verspannungen lösen und das Gewebe fühlt sich weicher und flexibler an.

Yin Yoga ist eine wundervolle Reise zu Dir selbst. Du vertiefst Deine Selbstwahrnehmung und lernst aufkommende Gefühle anzunehmen. Yin Yoga lehrt uns in der Stille zu verweilen. Durch psychologische und hypnotische Aspekte können wir die Stille mit positiven Affirmationen füllen oder Anregungen zum Nachdenken geben. Du lernst das Zwitschern Deiner Seele wieder zu hören.

Für diesen Kurs brauchst Du folgendes Yogaequipment:

🧘🏼‍♀️Yogamatte

🧘🏼‍♀️2 Decken

🧘🏼‍♀️2 Blöcke (oder dicke Bücher)

🧘🏼‍♀️Meditationskissen

Du benötigst außerdem einen Laptop/Computer mit einem Internetbrowser oder ein Smartphone. Bitte lade dir kostenfrei die App ZOOM herunter.

Wenn Du nicht live dabei sein kannst, steht die Aufzeichnung noch bis 48h später zur Verfügung. Bitte vermerke dies bei der Anmeldung in den Notizen.