Sa., 23. Jan. | zoom

Yin Yoga Winterstille - Element Wasser

online Workshop
Anmeldung abgeschlossen
Yin Yoga Winterstille - Element Wasser

Zeit & Ort

23. Jan., 13:00 – 14:30
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Über die Veranstaltung

Gönne Dir nach alle dem HomeOffice und HomeSchooling einen Samstag Nachmittag nur für Dich. Lass den Alltag hinter Dir und starte entspannt in Dein Wochenende. 

Der Winter wird auch als die Zeit mit der  höchsten Yin-Energie bezeichnet. Gerade jetzt in der dunklen Jahreszeit, ist die perfekte Zeit zur inneren Einkehr und sich Momente zur Reflektion zu nehmen. Wir werden 90 Minuten Yin Yoga praktizieren.

Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, der hauptsächlich im Liegen oder Sitzen praktiziert wird. Die Übungen werden länger gehalten und mit Hilfsmitteln unterstützt.

Der Winter ist die Zeit des Rückzug, der Stille, des Loslassen und der Dunkelheit. Das Speichern der eigenen Energien stehen hier im Vordergrund. Wir ziehen uns im Winter zurück um in unsere Kraft zu kommen und im Frühjahr wieder voller Energie zu sein. Die Natur macht es uns vor: ein Samen gedeiht am Besten in der Dunkelheit, in der Stille, im Verborgenen. Das Wasser spendet dem Samen die Essenz, die er braucht, damit er keimen kann. In der traditionellen chinesischen Medizin ist der Winter dem Element Wasser zugeordnet, zu dem die Meridiane Niere und Blase gehören. 

Wir aktiveren mit verschiedenen Yin Yoga Posen diese beiden Meridiane und erlauben dem Qi – der Lebensenergie – wieder frei zu fließen, so dass Harmonie in Körper, Emotion und Geist hergestellt werden kann.

Yin Yoga kann Dir gerade in dieser vielleicht melancholischen Zeit helfen, bei Dir anzukommen, Kraft zu tanken und fokussiert zu bleiben. Die Stille ermöglicht ein aufmerksames Hineinhorchen in unseren Körper und unsere Gefühlswelt.

Für diesen Kurs brauchst Du folgendes Yogaequipment:

🧘🏼‍♀️Yogamatte

🧘🏼‍♀️2 Decken

🧘🏼‍♀️2 Blöcke (oder dicke Bücher)

🧘🏼‍♀️Meditationskissen

Du benötigst außerdem einen Laptop/Computer mit einem Internetbrowser oder ein Smartphone. Bitte lade dir kostenfrei die App ZOOM herunter.

Wenn Du nicht live dabei sein kannst, sende ich Dir gerne die Aufzeichnung zu. Bitte vermerke dies bei der Anmeldung in den Notizen.

Eintrittskarten
Preis
Menge
Gesamtsumme
  • Ticket
    €25
    €25
    0
    €0
Gesamtsumme€0